冷え性の原因と改善法

冷え性というもののは、末端の手足が冷たい・・・というだけのことではない。
自律神経や、内臓、臓器のあちこちに、いろいろな障害をもたらすもので、実は案外怖いもので、改善法は、原因にあわせて行いたい。
さて、その冷え性だが、その原因は、７つほどある。冷え性の原因は、単独の場合もあるし、組み合わさる場合もある。改善法も原因を見極めることからスタートだ。
まず、冷え性は、喫煙も、その原因のひとつである。ストレスは、冷え性だけではなく、いろいろな問題を身体に引き起こす。
無理や無茶なダイエット、さらに筋肉が十分にない場合も、冷え性になる。若いときは無茶ができても、身体に無茶をすれば、どこかで歪みがでる。
身体を締め付けるタイプの矯正下着。これも、冷え性を引き起こす可能性が高い。
薄着、あるいは脚や肌などの露出が多いと、冷え性になっていくだけではなく、更年期障害、老化が早まることになる。
食生活の乱れ、不健康な食事も冷え性に繋がっていく。まあ食生活の乱れは、ストレス同様、冷え性だけに限らず、身体のいろいろな問題になっていく。
そして、エアコンによる体温調整機能の障害による冷え性である。
冷え性改善法は、これらの原因別に、対処していく必要がある

≪前の記事

次の記事≫

関連ページ

冷え性の原因と改善法: 冷え性というもののは、末端の手足が冷たい・・・というだけのことではない。自律神経や、内臓、臓器のあちこちに、いろいろな障害をもたらすもので、実は案外怖いもので、改善法は、原因にあわせて行いたい。さて、
喫煙による冷え性の改善法: 喫煙は、身体の血管を収縮させる作用がある。冷え性は、血行不良・血液の流れが悪い・・のであるが、喫煙はまさに、血液の流れを悪くするものである。喫煙によっておきるものは、冷え性だけではない。喫煙による冷え
ストレスによる冷え性の改善法: ストレスは冷え性だけではなく、いろいろな問題を身体全体に引き起こす。しかし、ストレスによる冷え性の改善法といっても、そもそものストレスを除去することは、別の話だ。人間関係のストレスにとって冷え性になっ
ダイエットと筋肉不足による冷え性の改善法: ○○だけ食べるダイエット、１日１食のダイエット、何とかだけサプリで、過激なダイエットをやれば、当然、身体には無理がかかる。それによって冷え性になった場合、冷え性の改善法は、まず無茶なダイエットをやめる
矯正下着による冷え性の改善法: 冷え性は、血行不良や血流の悪さでおきるから、冷え性の改善法は、この血流の悪さを改善することにポイントがある。だが、言うまでもなく、矯正下着は、身体を締め付けるため、どうしたって、血流は悪くなる。血流が
ファッション・薄着による冷え性の改善法: ファッション性を優先した薄着による冷え性の改善法は、ファッションより身体を大事にすると決心して、薄着をやめることが、冷え性の改善法である。ミニスカートで冷房ガンガンの中でいて、冷え性の改善法として、漢
不健康な食事による冷え性の改善法: 不健康な食事の影響は、冷え性だけではなく、いろいろなことに顕れる。もし、冷え性で、かつ食生活の状態が悪いと思い当たるのなら、冷え性で済んでいることを、ラッキーと思ったほうがいいかもしれない。不健康な食
エアコンによる冷え性の改善法: 常に一人でいて、エアコン、冷房の温度を自分の好みに調整できる人は少数ではないだろうか。職場や会社に通勤していれば、エアコンによる冷え性の改善法は、根本的にはできない。エアコンによる冷え性の改善法は、冷
男性の冷え性の改善法: 冷え性は、女性に多い症状だったのだが、近年は、男性でも冷え性が増えた。冷え性の原因である、ストレス、冷房、食生活。それだけ現代という時代が、不自然な生活、プレッシャーを強いられる時代になっていることの
通勤時の電車の冷房がきつい 2014/6/11 By AnhMother: コラム「冷え性改善法原因にあわせた対処を」について、Anh Motherさんから、意見、感想をいただきましたので掲載します。（2014/6/11)近頃は男性も冷え性になるそうですね。そう言えば主人
生活改善が必要 2014/6/18 By Taurus: コラム「冷え性改善法原因にあわせた対処を」について、Taurusさんが、感想、意見、経験などなどを書いてくださいましたので、掲載します。（2014/6/18）冷え性は直ぐに改善する物ではなく、生活
冷え性の原因に2014/9/25 ByFatipuru: 「冷え性改善法原因にあわせた対処を」の口コミと評判について、Fatipuruさんから意見、感想、経験コラム談を寄せていただきました。（2014/9/25)冷え性は侮れないと、この記事を読んで思いま
過去に私が食生活を2014/10/13 ByYuduki: 「冷え性改善法原因にあわせた対処を」の口コミと評判について、Yudukiさんから意見、感想、経験コラム談を寄せていただきました。（2014/10/13)過去に私が食生活を改善した時、冷え性がかなり
男性にも冷え性が増えて2014/10/13 ByYuduki: 「冷え性克服は、原因を見極めてから」の口コミと評判について、Yudukiさんから意見、感想、経験コラム談を寄せていただきました。（2014/10/13)男性にも冷え性が増えているのですか。でも主人
冷えによって出る症状は2014/11/9 ByNekokiti: 「冷え性改善法原因にあわせた対処を」の口コミと評判について、Nekokitiさんから意見、感想、経験コラム談を寄せていただきました。（2014/11/9)ストレスは内臓も体の表面も冷します。普段生
体の不調の原因は冷え2014/11/9 ByNekokiti: 「冷え性克服は、原因を見極めてから」の口コミと評判について、Nekokitiさんから意見、感想、経験コラム談を寄せていただきました。（2014/11/9)冷え性はデメリットキング、まさにその通りで
ダイエットと冷え性が 2014/12/15 ByFatipuru: 「冷え性克服は、原因を見極めてから」の口コミと評判について、Fatipuruさんから意見、感想、経験コラム談を寄せていただきました。（2014/12/15)ダイエットと冷え性が結びつくとは思いもし

冷え性改善法原因にあわせた対処を